放心，不是，其实我也这样，一天中头脑很乱，都不知道自己想些甚么，o(︶︿︶)o 唉! 你可以把复杂的事想简单一点，你可以的！
给自己定一个在短期可以完成的目标，例如 明日周六了 天气不错的话去爬山 天气不好就和朋友约会吧
想想如何安排约会
楼主给你一个很简单的建议，任何事情出现在你脑海后，你暂时不要想过程，只想结果，分为两类结果，一个正面一个负面，怎么可以成为正面结果，不要细分过程，这个世界其实很多东西都很简单的。 不专业，希望楼主早日恢复
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