我以前每次都买一袋的小面包或者蛋黄派什么的，然后就觉得肚子胀气了，之后我果断不在火车上吃面包，然后就没有胀气了，建议你在火车上别吃那些面包类的食品，吃些泡面、饼干、火腿肠、牛奶、纯净水之类的就好了。还有时不时站起来、动一动身体!
