说课的 具体内容和步骤都是大同小异
具体的要准备好 你要说的说课稿。熟悉说课稿的内容，把它当作一个模版来熟悉。说课的注意的内容主要有以下几点：
说教材，说学情分析，说教学重点，难点。说教学方法。说教学过程，说板书设计。。。几点。
然后 还要注意利用好自己的体态语言。
不好意思，我的资料在说课过后就都删除了，我只能跟你说，说课其实很简单的，当时准备了很多，其实只一会儿就完了，关键是要准备好说课题目，那些题目每年都一样的，你上网搜搜看呢
我小学
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