想自学跆拳道，请高手指点

柔韧性不好，不一定先不能学动作，有些人，再怎么练柔韧性也劈不开横叉。在家练练瑜伽是不错的方法~腿法有前踢，横踢，侧踢，后踢，前旋，后旋，下劈等。格挡有上，下，内，外格挡等。礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈——跆拳道精神~好好练吧~

说是说不清楚的，如果实在找不到人教的话多看看教学视频。柔韧不是问题，只要肯下功夫没问题。其次就主要是腿法的练习，初级阶段主要把分解动作做到位（所有腿法），动作有点样后就是发力了。这个阶段比较有技术含量，要常联系，书读百遍其义自见。要学会使用腰部的力量，暂时说这么多把，说多了你也理解不了，多多联系

腿部的柔韧性很容易练的!
有个最容易的:找个和自己的腰平等的地方,把脚放上去,然后身体往前压就行了.也可以逐渐增加高度。
注意:两脚要形成90度以上才行!

他们说的不清楚，不直观。
优酷里有跆拳道的教学视频，有视频一步步的教。
看不懂，再看一遍，动作不到位，多练练。
但是记着，不管什么练功夫，都要持之以恒，一天两天是看不出效果的。
很多人都是三分钟热度，练两天看不见效果，随后就放弃了。
希望你能坚持下去。

散打或者ITF跆拳道吧,截拳道威力确实比较大但是见效太慢,学的东西太多了!
别的东西我就不做回答了,免得跟你们教练说的不太一样的地方容易误导你!别的问题,技巧什么的你的功夫练到了一定程度教练都会讲的!
----本问题由本能格斗吧的