开心也是过一天，不开心也是过一天。
为什么要让自己变成黄脸婆呢？自己是活给自己的。
建议你醒来后走到窗子前，看看阳光是多么的明媚，空气是多么的清新呀。然后再深吸一口气，告诉自己加油，开始快乐的一天。就好了。
你说的这种现象叫做"起床气"....讲具体一点就是,早晨一起床就生气.其实没什么大不了的,原因就是你讲得那种情况产生的结果,类似情况很多人都有过,一段时间过了就会改变的,你不必放在心上....要知道,影响人的不是客观情况,而是人对客观情况的看法....太阳落下还会升起,超脱点,干嘛非要整天给自己上个紧箍咒.....明白了嘛
忘记所有让你觉得不开心的事，感情的背叛工作的压力得确让人伤神，但人生并不是只会工作和感情而活着，感情的失败只是暂时的，工作的压力是可以调解的。开心的过好每一天才是人生最幸福的事。
你应该信一些宗教
缓解心理的压力
也许宗教的信仰会缓解你的压力
如佛教
1.多想些开心的事
2.建议多去旅游
3.努力改正以前的过错
自己不要想太多,每天早上起来想想开心的事,或者一个笑话就行了
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