骨折估计要俩个月才能好 韧带撕裂就不好说了。
运动的时候记得做准备运动，不然很容易拉伤韧带的，严重的话你就费掉了、
韧带拉伤最好少做运动。建议你少跳绳吧， 忍一忍。好了再去运动去
伤筋动骨100天啊，很理解你的心情，我17那年是胳膊骨折，不过没你说的那样严重，当时也是打篮球，每天吃饭，写字都费劲了，倒霉的是摔的右手，又不是左撇子，你那种情况应该循序渐进，从简单的恢复性运动做起，听医生的话，如果一旦剧烈运动可能前功尽弃，也会更加严重了
建议你不要做剧烈运动，因为韧带撕裂是不大不小的事情，一旦再次撕裂就不会长得那么好了，但是你可以做恢复性的运动，跳绳也是可以但是次数最好不要太多
韧带撕裂就像骨折，需要养到痊愈。在养伤阶段不可以再让受伤部位在进行运动，在可承受的范围运动除外。哥们，等等吧，我以前跑酷也是这么熬的。
要痊愈才行
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