首先注意多喝水，多吃瓜果蔬菜，多休息，合理的运动，房间常通风，做到这些就会少感冒，感冒了也别担心，只要在感冒初期吃点快克感冒药，就可以很快缓解症状的。
你感冒就不停地流鼻涕,建议你用脱敏药试一下，如：克敏能，扑尔敏。最好去医院检查，确诊后正确治疗。
擤鼻涕就轻一点，在经常擦拭的鼻翼两侧擦些特效滋养霜（是一种护肤品）。
