睡觉身上发热手脚冰冷出汗是怎么回事

盗汗是阴虚，大便干燥是脾胃阴虚，津液干枯，手足冰冷是气血虚。所以这是血虚加阴虚，阴虚是根本。这种情况不可补气，因为补气伤阴，要先补阴补充津液，过一段以后可以补气，以气补血。先用一贯煎滋补肝阴，然后用增液汤，过一段以后再用一贯煎加黄芪同时补气。

这种症状属于肾虚、气虚及脾胃功能欠佳，治疗的方法；”1.平时多注意体育锻炼，力求达到一定的运动量。2.多吃些蔬菜、水果，如香蕉、苹果，3、可以吃一些蜂蜜，保持大便的通畅。4、可以用黑豆衣15克、 浮小麦15克、加水煎服。每天一剂。5 平时可以多喝些黑豆浆。黑色蔬菜（黑木耳、黑芝麻），6、过有规律的生活，合理的休息时间。

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理赞同0

你好
“阴虚则热，阳虚则寒”你的情况考虑阴虚阳虚