跪求河南大学2010级2011——2012学年第一学期体育理论试卷(A)答案

单选1C. 2A, 3A 4C 5D 6B 7A 8C 9D 10C 多项1ACD 2ACD 3AB 4BCD 5ABD大题：课本113、187、209、268、163、169、193、221、157、89页

一，单项选择题。
CAACD BACDC
二，多项选择题。
ACD ACD ABC BCD ABD
三，名词解释。
1 休闲体育：休闲体育是指人们在工作、学习之余进行的积极主动的、轻松愉快的、毫无心理负担的一些健身娱乐活动。
2 拦网：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻拦对方的来球，并触及球。
3 Ace球：指对向双方中一方发球，球落在有效区内但另一方却没有触及到球而使之直接得分的发球，网球术语。
4 健美操：是一项在音乐伴奏下的身体活动，是以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的现代体育运动项目。
四，简答题。
1 传切配合、掩护配合、策应配合、突破分球
2 助跑、支撑、摆腿、击球、随前动作
3 单步、并步、换步、跨步、跳步、交叉步
4 改善和增强体质、提高防身自卫的能力、磨练意志，培养道德情操、娱乐观赏，丰富文化生活
5 继续向着高、快、准、全的方向发展；对抗日益激烈；攻防更加均衡；明星队员的作用更加突出
五，论述题。
答：1 痉挛产生的原因：大量排汗，寒冷刺激，肌肉收缩失调，运动中身体疲劳有时也会引起肌肉痉挛
2 肌肉痉挛的预防：首先，加强锻炼，提高身体对寒冷的适应能力。其次，在活动之前，必须充分做好准备活动。对容易发生痉挛的肌肉，可事先进行按摩，尤其是在冬季或游泳前。冬季户外运动注意保暖，游泳的水温较低时要注意运动前后适当补充淡盐水。此外，疲劳和饥饿时不宜进行剧烈的活动。
3 肌肉痉挛的处理方法：牵引痉挛的肌肉，使其伸长和松弛，即可使之缓解。例如，腓肠肌痉挛，可伸直膝关节，收足背屈；屈趾肌痉挛，可用力使足和足趾背伸。另外，还可配合局部按摩，促使其加快缓解。

我一页一页翻书查的，绝对全对

一，单项选择题。
CAACD BACDC
二，多项选择题。
ACD ACD ABC BCD ABD
三，名词解释。
1 休闲体育：休闲体育是指人们在工作、学习之余进行的积极主动的、轻松愉快的、毫无心理负担的一些健身娱乐活动。
2 拦网：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻拦对方的来球，并触及球。
3 Ace球：指对向双方中一方发球，球落在有效区内但另一方却没有触及到球而使之直接得分的发球，网球术语。
4 健美操：是一项在音乐伴奏下的身体活动，是以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的现代体育运动项目。
四，简答题。
1 传切配合、掩护配合、策应配合、突破分球
2 助跑、支撑、摆腿、击球、随前动作
3 单步、并步、换步、跨步、跳步、交叉步
4 改善和增强体质、提高防身自卫的能力、磨练意志，培养道德情操、娱乐观赏，丰富文化生活
5 继续向着高、快、准、全的方向发展；对抗日益激烈；攻防更加均衡；明星队员的作用更加突出
五，论述题。
答：1 痉挛产生的原因：大量排汗，寒冷刺激，肌肉收缩失调，运动中身体疲劳有时也会引起肌肉痉挛
2 肌肉痉挛的预防：首先，加强锻炼，提高身体对寒冷的适应能力。其次，在活动之前，必须充分做好准备活动。对容易发生痉挛的肌肉，可事先进行按摩，尤其是在冬季或游泳前。冬季户外运动注意保暖，游泳的水温较低时要注意运动前后适当补充淡盐水。此外，疲劳和饥饿时不宜进行剧烈的活动。
3 肌肉痉挛的处理方法：牵引痉挛的肌肉，使其伸长和松弛，即可使之缓解。例如，腓肠肌痉挛，可伸直膝关节，收足背屈；屈趾肌痉挛，可用力使足和足趾背伸。另外，还可配合局部按摩，促使其加快缓解。