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总是每天晚上即将要睡着时喉咙里开始发痒，睡不着是什么情况？
总是每天晚上即将要睡着时喉咙里开始发痒，睡不着是什么情况？
2025-04-29 00:10:34
推荐回答（1个）
回答1：
香烟的尼古丁是兴奋剂，睡前半小时不要抽烟，喝一瓶矿泉水，或者加一杯红葡萄酒，帮助有效深入睡眠，我也是老烟枪，有同感。
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