你好平时不要用眼疲劳，要给眼睛合理充分的休息时间 平时多到室外让眼睛眺望远方谢谢
经常看远，提高看远次数，没有任何办法可以降低度数，除非近视眼激光手术
我是用了一个眼贴，到目前已经降了一百多度
做眼保健操补充含有维生素A的食物如干果和种子一类的
调整好用眼习惯。最好去问下医生
