戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
首先，你是个学生，减肥并不要成为你生活的全部重心啊。。
不过，适当的维持健康的体重还是很必要的，身体是革命的本钱嘛！
你可以利用上下学的时间进行一些简单的有氧运动啊，例如，步行啊，伸展运动啊，都是很有益处的。
另外，建议你可以适当的减少一些主食是摄入，杜绝油炸食品，拒绝零食，多吃水果，多喝水。
最重要的是要养成良好的生活习惯，保持健康啊～
呵呵，小妹妹不要着急，你现在的任务是好好学习，考上大学，到了大学里你有都是时间减！
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