底压90已经是临界高血压了.平时要注意保养了.比如说不要抽烟喝酒,不要熬夜.少吃油炸食品,多吃水果蔬菜,多吃些芹菜,大蒜,洋葱.木耳,香菇等.
不是
保养方法:平时要注意保养了.比如说不要抽烟喝酒,不要熬夜.少吃油炸食品,多吃水果蔬菜,多吃些芹菜,大蒜,洋葱.木耳,香菇等.
低压(舒张压)90mmHg已经是高血压了,高压(收缩压)110mmHg在正常范围。
可以再多测几次确认,三次测得都在90/140mmHg以上的话,就可以确定高血压。可以锻炼、减重、戒烟酒等2-3个月,血压还不正常的话就要开始服用降压药了,具体服用哪些药物可以到当地正规医院心血管内科向医生咨询。
中国人平均正常血压参考值(mmHg)
年龄 收缩压(男) 舒张压(男) 收缩压(女) 舒张压女
16-20 115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30 115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83
高血压是常见的心血管疾病,又是人类死亡主要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素。医学研究表明:对高血压的早期预防和早期稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。政府将每年的10月8日为“全国高血压日”,因此我们的宗旨是普及高血压的防治知识,提高全民族的健康水平和生活质量.