很多健身教练减肥就是吃牛肉，蛋白质高又不易胖。苹果含VC也是减肥的好食品。至于八宝粥还加的是冰糖即泻火有保养、适量的碳水化合物还是必须的，放心吧不会胖的！
不会算=胖
可以啊。煮到快好的时候放。太早放会粘锅的。然后冰糖又得给时间融化，所以快好的时候放就最好了。
