晚上饿了吃什么比较好？

2025-02-23 00:48:30

推荐回答（4个）

回答1：

可以在逛超市的时候顺便买一袋玉米粉、无蔗糖藕粉或全麦的饮品回家放着，
肚子饿的时候可以冲开喝，既能饱腹，有不会长肉肉哦~~

回答2：

如果晚上饿了我不建议直接睡觉的因为饿的状态下是睡不着的而且有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！

回答3：

如果你想瘦身，最好什么都不要吃，直接睡觉；如果不是，那就随便啦，和纯奶吧！还可以对睡眠有好处……

回答4：

吃宵夜