泡脚关键不一定用木桶，我都是用塑料桶；
关键是桶的大小，桶一定要大！
睡前泡脚对身体很有好处，别的不说，就说失眠。
我失眠很严重，经常躺下去要两三个小时才睡着，而且睡眠质量不行，后来买了个很大的桶，坚持天天泡，半个月后睡眠改善，现在躺下去5-10分钟就睡着，一觉睡到天亮。
注意：一、千万不要用脸盆泡，两分钟水就凉了，要用大桶，水要超过桶的一半；二、要坚持，只泡一两天是没效果的，至少坚持一个礼拜以上才会慢慢见效。
可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
我每晚睡觉前泡脚10-30分钟，确实改善睡眠，我一直坚持好几年了，天天晚上都泡的。不过我是用一般的塑料盆，不一定要木桶，关键是要坚持
有好处 脚上有身体的很多穴道
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