把想说的话 写到纸上 揣到兜里 说的时候想办法抓着 纸条 把注意力 分散到纸条上一部分 就好了或者你直接就跟她说 我有话要跟你说 我怕说不好 我都写在纸条上了 然后把视线放在纸条上 大方的念给她 过了 第一次以后 就好了
没关系 慢慢的就不会了
慢慢就不会了
