快要考试了，才来提高这个听力和阅读，这个没有什么速成之法的。如果你想考试不至于很难看的话，时间有很少，只能现在把历年的真题的听力和阅读都做几遍，听力反复听，听到很熟为止。这样考试应该会轻松点。
多听听英文歌曲，吧歌词听懂，那个westlife的歌曲不错的，有事没事的时候就听听英语听力，当听到一定程度的时候就会有种茅塞顿开的感觉，阅读主要是找关键词
反复挺同一篇文章，直到听懂为止
快速的办法确实没有 不过平时可以多听听，也可以看些外国的电影，可以锻炼你的听力，最好选择语速比较快的对话，更有效
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