对于你这种情况来说;你说去看过医生的,医生说没什么大碍,那就没什么啦,首先你不要老是把这件事方在心上,这样会增加你的精神压力,心情要放松,再就是食物方面也很重要,不要吃那些过于太热易上火的食物,少吃肉类食物,多吃青菜水果方面的食物,最好是锻炼身体,能排汗也是很好的效果,因为排汗的同时也能排出体肉的毒素的,希望你对我的这些回答对你有所帮助,.
饮食，足够的睡眠，找中医去看，用中药配的面膜，西医治不了这个，祝你早点康复、
