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跳中等强度健美操1小时可以消耗多少卡路里？
跳中等强度健美操1小时可以消耗多少卡路里？
2024-12-04 19:50:22
推荐回答（2个）
回答1：
中等强度跑步的话，一般是300到400大卡之间了。
但健美操由于节奏和其他原因，咐穗迹是达不到那族或么多的。可能200到衡并300之间。凭经验乱说的。
回答2：
350-500
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