可以每天坚持快走，不是跑起来的那种 而是快走每天坚持走上1000米应该可以减腿吧
控制饮食，多锻炼，要坚持。
控制饮食，多锻炼，要坚持。 ...加强锻炼。 ...可以每天坚持快走，不是跑起来的那种 而是快走每天坚持走上1000米应该可以减腿吧 ...
加强锻炼。
