要有内劲，才会有内气，练太极时咬住筋骨来练，不能断劲，要绵绵不断地咬住筋骨，时间长了就会有感觉。祝你成功哦！
气沉丹田 呼吸匀畅 用意念去带动整个身体
兄弟，现在都联系的少了，开始还多点
先要学会入定
是一种意念
