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谁能跟我解释下什么是高血压阿？得了高血压对人的身体有没有什么好处呢？需要注意什么呢？

2025-03-04 06:06:42

推荐回答（2个）

回答1：

在饮食方面也要注意：
一：饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，不吃甜食。
二：避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
三：控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。

回答2：

我对这个懂一点。我可以跟你解释阿。