我也有这种感觉。。。感觉像迷失了一般。。所以我就先去很熟很安静的地方,比如咖啡厅。等人少了再出去心情就好多了。不过楼主可以尝试自己调整下,要低调点,要放松点,人生里来来往往的都是过客这很正常,把自己当自己,开心才是最重要的。
我也是 出门的时候都带着自己的P3 这样情况会好点 或者在人多的地方 就装作听不见他们说话