运球练习方法：
躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
手指交互传球
这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀
跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
来凯里生活几年，你的运球就和凯里欧文差不多了。
身体素质最重要，多做有氧运动，加强腕力和脚踝的力量，篮球最讲究基础，练好最基本的，在比赛中多加练习，才能有所提高
需要健身器材吗？
运球？楼梯运球毫无压力，你就成功了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024