肉类基本都是一些氨基酸! 而且有我们需要的少许的微量氨基酸,这种氨基酸是人体不能合成的,但有是人体必须的! 蔬菜里含大量的水和纤维素是人体不好消化的! 肉和牛奶的营养可以想提并论了! 肉比蔬菜贵,就是这个原因!
肉类消化时间长
