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话说作为一个办公室文员 每天上班 脖子疼 有什么办法缓解的吗
话说作为一个办公室文员 每天上班 脖子疼 有什么办法缓解的吗
2025-02-23 18:13:40
推荐回答（1个）
回答1：
当然如果是颈椎病或肌肉劳损而言，需要平时避免长时间单一姿势。
低头
自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息
结合中医理疗，对症用药
综合起来才能好转
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