小腹胀痛，易疲劳,适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；可以试试服用的zhi元巣舒安,它会调理女性的身体，只有把身体调理好了，才行啊
