晚上熬夜的时候想睡觉如何提神

2025-03-04 04:56:03

推荐回答（4个）

回答1：

最好是不熬夜，因为那确实对身体健康不利，但是如果是逼不得已，那么也有很多办法，但是根据我的经验很多时候熬夜多了，实在太困了，和什么茶和咖啡的也没有太多的用处的，，我个人体验是如果长时间坐在那里不动的熬夜最容易打瞌睡，所以我经常是打瞌睡的时候起来走走或者去洗个澡回来，反正动静结合才能更有效，比和兴奋得饮料更管用，但是还是提醒你熬夜伤身，请注意休息，！

回答2：

晚上最好十一点钟以前睡觉，不要熬夜。如果是因为工作等原因必须熬夜，可以考虑喝茶或者咖啡。

回答3：

喝咖啡，要不就喝茶，要不听歌，要不看电视剧。

回答4：

喝点清茶。