30度??25度吧,中国只有25度一跳的镜片.这两副换不换着戴没什么区别,建议您还是不要换着戴了,因为1000多的质量比100多好太多了.这是每个人的矫正视力不同,有的人要看到1.5才在黄斑上成像,有的人看到0.8就在黄斑上成像.