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每天坚持打沙袋30分钟有啥好处
每天坚持打沙袋30分钟有啥好处
每天坚持打沙袋30分钟有啥好处
2025-02-26 11:26:25
推荐回答（2个）
回答1：
有氧和耐力，还有出拳速度和频率
回答2：
没有好处，就是闲的蛋疼。
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