正常的辟谷是一星期差不多2天你这个就不属于辟谷了，是节食，减的不是身体的脂肪，而是水分和肌肉一旦正常进食，体重就会反弹回来，还会比之前重
辟谷要用游戏的心态进行，不用做的那么痛苦，如果馋的厉害完全可以吃点大枣解解心瘾，枣核可以含着生津，你一天吃3个大枣是没有什么问题的（龙腾辟谷）
不科学的减肥方法，8斤里面有5斤是水。
过
