肥胖通常与内分泌相关，所以常见的肥胖症建议去内分泌科就诊。如果不是疾病引起的肥胖就需控制饮食，少吃煎炸油腻食品，多吃青菜水果，多进行体育锻炼来减肥。
要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
这是得多胖，才需要去医院挂号减肥啊
自身运动比较好
