首先，不要着急，这不一定就是真的，你先登录你的QQ看看手机号是不是真的被人绑定了。
如果没变化，那这个邮件就是盗号邮件，千万不要在这个邮件上输入任何账号和密码。
如果确实被人绑定了。你就把QQ禁止登陆。你如果绑定了QQ安全中心就可以用他改密保手机。
还有就是，QQ有两个手机号，一个是密保手机，一个是绑定手机，这两个手机也可以是一样的，也可以不同。
密保手机我已经跟你说了，如果你是QQ图标上那个白色小手机的绑定的话，点击它解绑就行了。
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