你好!这个是胃动力不足引起的,平时饭后多运动,不要吃完饭后就睡觉或坐着.多吃蔬菜少食含纤维多的蔬菜和食物,晚饭吃7-8分饱就可,多吃易消化的食物.一般胃胀和脏腑功能失调，肝火旺有关，平时可以吃点苦瓜.希望我的回答对你有所帮助!
