药店买的2元维生素C。好吗？

最好使用天然的维生素C，价格要贵一点，药店里2元得多数是化学合成的
2元的维C是化学提取品,除含有杂质外，还含有目前尚不为认知的不利因素：例如：抗坏血酸的异构体，合成时的未完全转换中间体，氧化物（这是致畸物）等。见议不要吃这些,对人体副作用大,你可以买一些好一点的,是从一些动植物中提取出来的,虽然说是天然维生素,但也不敢保证商家不掺假.
如果你的胃口和消化都正常，见议你还是从天然食物中获取维生素C,你可以直接多吃一些富含维C的食物,如鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
每100克中维生素C含量超过50毫克
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多.
注意:吃蔬菜的时候尽量别炒太长时间,以免破坏其中的vc.

保健品店里的100多块的东西含的其他维生素或矿物比药店的多
但是和价格还是不成正比的 好是买药店维生素 如果经济条件允许的话 可以买100多的保健品
维生素C：主掌捍卫细胞的工作。
〖药名〗维生素C（Vitamin C，Ascorbic Acid）
〖其它名称〗维生素丙，抗坏血酸，力度伸，维体康
〖适应证〗维生素C在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。本品用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或其他疾病以增强抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗，也用于过敏性疾病的辅助治疗。
〖慎用证〗①半胱氨酸尿症；②痛风；③高草酸盐尿症；④草酸盐沉积症；⑤尿酸盐性肾结石；⑥糖尿病(维生素C可能干扰血糖定量)；⑦葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(可引起溶血性贫血)；⑧血友病；⑨铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(可致铁吸收增加)；⑩镰形红细胞贫血(可致溶血危险)。
〖药物相互作用〗①与维生素K3配伍，可产生氧化还原反应，使两者疗效减弱或消失；②不宜与碱性药物(如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等)、核黄素、三氯叔丁醇及铜、铁离子(微量)的溶液配伍，以免影响疗效；③与肝素或华法林合用，可引起凝血酶原时间缩短；④水杨酸类能增加维生素C的排泄。
〖剂型〗片剂，咀嚼片，泡腾片，颗粒剂
〖用法用量〗口服。每次30～500毫克，每日2～3次，每日最多不超过1克。
〖用药观察〗
不良反应 ①每日2～3克长期服用可引起停药后坏血病；②长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石；③大量应用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克以上)、恶心呕吐、胃痉挛等反应。
注意事项 ①可破坏食物中维生素B12与食物中的铜、锌离子络合，阻碍吸收，从而可能产生维生素B12或铜、锌缺乏症；②制剂颜色变黄后不可应用。

2元的维C是化学提取品,除含有杂质外，还含有目前尚不为认知的不利因素：例如：抗坏血酸的异构体，合成时的未完全转换中间体，氧化物（这是致畸物）等。见议不要吃这些,对人体副作用大,你可以买一些好一点的,是从一些动植物中提取出来的,虽然说是天然维生素,但也不敢保证商家不掺假.
如果你的胃口和消化都正常，见议你还是从天然食物中获取维生素C,你可以直接多吃一些富含维C的食物,如鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
每100克中维生素C含量超过50毫克
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多.
注意:吃蔬菜的时候尽量别炒太长时间,以免破坏其中的vc.

最好使用天然的维生素C，价格要贵一点，药店里2元得多数是化学合成的

维生素C，药店卖的没错，可以放心服用。