没用过你说的，但自己吃东西前会有意识的看一下热量表，减肥可以，不要节食，三餐好好吃，营养均衡，一定要吃过基础代谢，女生1300卡左右就差不多
我是进来看评论的，看有没有人跟我用同款的真我软件，每次吃东西前都要查下热量是多少才放心，可以计算自己吃进去的食物热量是多少，还有合理的饮食建议，对减肥还是很有帮助的
你好，这个应该是真我软件了，可以查询各种食物的热量，记录每天的体重情况，观察自己每天的饮食热量有没有超标，不达标的就去改善一下
有的 ，我最近都是使用的真我APP。可以记录和查询一日三餐的卡路里数据，能够了解自己吃了多少卡，运动消耗多少卡，想要减肥重要就是少吃多运动，了解食物的热量差
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