首先 要看你在哪个城市生活然后选择与自己距离比较近的比如公司附近 或者家附近，上班之余或者休息都可以去。可以充分利用时间 不会在路途上浪费太多精力。再就是授课老师的选择，有很多快节奏的瑜伽馆 大批量的招收学员 但是很难保证学员课业质量，所以在此还是建议选择有针对性的瑜伽馆，或者私教课，练习到位效果才是显著 不然很容易做无用功。杭州有一家之前去上过还不错 静悦瑜伽普拉提运动康复理疗中心 就是产后去的 对盆骨前倾 下沉 改善不错。可以了解一下这个类型的 然后去看看当地有没有。
现在瑜伽机构多种多样的，五花八门，选择一家培训机构怎么样无非就是几个方面1、学习的成立时间是多久，因为成立时间越多，代表市场的认可程度。2、学校的教学团队怎么样，一个好的教学团队把你交出来后，对你以后你的发展是有帮助的。3、老师的专业技能方面怎么样（技能方面可以从以前学员的反馈感觉出来，还有专业的知识 排课能力怎么样等等。）4、当然最重要的是有时间的话不如去实地考察或者有公开课去听听感受下如何。
只要不选择国际，协会，联盟，亚洲，欧美，中印，行业，这些名头的虚假机构就好
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