脾虚吃什么比较好？

脾虚是一种长期的症状，
治疗时主要以食疗和调养为主。
调理脾虚常用的中药有白术、党参、
西洋参、枸杞子、黄芪、人参等。
平时多吃一些土豆、红薯、
香菇、山药栗子、红枣等食物，
能够起到补气益脾的作用。

治疗脾虚最好办法是先吃点中医调理一下，可以饮用常谓宝茶，调理脾脏。因为脾虚一般还会胃也不太好，所以你单纯吃一下健脾的食物，起不到什么作用。中医调理后，在吃一下健脾的食物，例如山药、胡萝卜、白扁豆、香菇、茯苓等，以后少吃一下辛辣、寒凉的食物。

脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。
脾虚患者平时可以喝德甫常渭葆茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。
1.脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 　　
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 　　
3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 　　
4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

脾虚平时多吃些养脾的食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。还要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。也可以选择常渭保茶进行改善缓解。