我理解的“低谷”是情绪上的低谷。首先不要一味的沉浸在低落的情绪中去想事情，这样只会越来越郁闷。不妨去做做家务，和朋友聊天。。。总之，让自己忙起来，从情绪中脱离出来。当你走出来的时候，心态已经好很多了。这个时候再去想想什么原因自己情绪低落了，这样可以有效避免再次因为同一个原因而郁闷。
努力做一个乐观积极的人吧，自己幸福的同时也能感染身边的人！
人在低谷都是一个间断的性的感觉 过段时间这种感觉就会随着时间流逝的。我觉得越是这样的时段就越不能让自己沉沦，反而要让自己变的坚强，过的充实。不能随着低谷时期让自己变的委糜，反而要让生活变的有意义。可以多看点书，充实自己的内心，让自己变的冷静。可以自己出去散散步，散散心，如果有心事却不能与其他人倾诉，可以把一切写在日记本上，多照点自己觉得美好，有幸福感的风景照与事物照。 总之，我觉得人不能随着现实带给我们的一切走。
听歌，购物，倾诉，喝酒买醉，最好是有一群朋友陪在身边
人处在最低谷的时候不要灰心，因为接下来的每一步都是向上的
因为你走的路比别人的长，所以比别人的更坎坷！
大声唱歌，而且还是那种会让你伤心流泪的歌！
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