你好，得了腰间盘突出平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。我治好以后至今都没再复发过了！你可以到这个产品的网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！
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护腰
，又称
束腰带
、
护腰带
。体育运动中束在
腰部
用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的
束带
。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，
肌肉
高强度承重而
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