怎样疏解高三考生焦虑情绪？家长要怎么做？

家里有个高三的孩子，心里肯定很是紧张，尤其是在今年这样一个较为特殊的环境高考延期了，高考距现在也就是五六天的时间了，所以说孩子肯定也会焦虑，本来在正常的状态下就会焦虑，更何况是今年这种不正常的状态。

不用给孩子太大的压力，家长望子成龙望女成凤的愿望都是可以理解的，但是你跟孩子说这些没有用，只要孩子懂学习的重要性，他已经尽自己最大努力去做了，那其他的你就不要给他太大的压力了，因为一个人的努力是有上限的，它是与智商有关系的，或者说的简单一点，你孩子能不能上清华北大，你得看有没有那个基因，如果说家长本身的这个学习底子都不怎么好，那你就不能强迫性的要求自己的孩子有多么的的学习天赋，因为这个东西它与基因真的有关系，有的事情它不是努力就能解决的。

多跟孩子讲一讲以后的人生，把他的眼界拔得高一点儿，高考给他带来的压力就会小很多，因为人生是个很庞大的话题，你要是真心跟孩子聊的话，自己一些人生经历可能会对他有很大的启发。不过个人认为最终的一个目的，你是让孩子明白高考是人生中很重要的一个关卡，但绝对不是最后一次，而且也不能说这次失败就什么都不是了，你以后还是有机会的，就看你努不努力了，以后面临着无数个人生的选择，这些人生的选择可能对你人生的影响要比高考还要重要，所以不要把高考的地位拔得那么高。

对于每个参加高考的学生来说，高考都很重要，也有一些小的应试的技巧，比如说女孩子一定提前算好自己的生理期，这一点其实很重要，因为你来了大姨妈，你的状态和正常的时候绝对是不一样的，有一点细小的误差都会对成绩造成影响，然后就是防暑的问题，然后身体健康的问题，其他的答题技巧老师估计都会跟你讲。

首先一定不要给孩子增加压力，要好好的帮孩子疏导心情。帮孩子克服紧张焦虑的情绪，家长一定要好好安慰，要不停的鼓励，不要过多的苛责。只有在不断激励和不断鼓励当中，这样孩子才可以更好的发挥出自己的水平。

不用言语去进行鼓励或者是给他疏导，最好就是用实际行动在背后支持他，不要让他有心理负担。

对高三学生进行心理干预，鼓励学生将负面情绪发泄出来，家长不要给学生施加压力，要理解学生。