作为一个合格的父母，如何与孩子做“好朋友”？

汤珺正在线上与家长交流，解惑答疑。

“孩子青春期，总跟父母对着干，我快崩溃了！”

“开学第一天就不肯写作业……”

“‘七八九嫌死狗’，这个年龄段的孩子真难带！”

长江日报健康院推出的“心晴”心理咨询专栏，首场青少年心理健康咨询活动火爆开启，200多位家长在线，与擅长处理亲子关系的资深心理专家深入沟通，互动交流如何成为自己孩子的“好朋友”。

当天为读者提供咨询指导的是武汉市精神卫生中心儿童康复部主任汤珺副主任医师，她很擅长孤独谱系障碍、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、精神发育迟滞、儿童青少年情绪障碍等儿童常见精神疾病的诊断与治疗。

当天，不少家长都表示，孩子不听话，很难带，不知道怎样养育“叛逆”的孩子。对此汤珺表示，包括青春期在内，孩子共有3个所谓“叛逆期”，多集中在2-3岁、6-8岁、12-18岁，这些年龄段的孩子，强烈想表达自我。但家长往往希望孩子听话、少走弯路，这实际上在一定程度上压抑了孩子的需求，两代人因此出现摩擦，家长自然感觉孩子“叛逆”。

“家长要说服自己，不要压抑孩子的表达欲。”汤珺建议，家长不妨将心态放轻松些，多倾听孩子的想法，给他们表达自我的机会，尽可能让他们自己去尝试。

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开学第一天，不想写作业？

先听孩子自己讲原因

网名“zd”的读者，女儿刚升读初二，开学第一天，孩子竟然不写作业，也不想上学，硬要家长给老师打电话请假。“她说家长越催她，她就越不去上学！”妈妈很苦恼。

汤珺分析，假期家长对孩子管理比较松散，开学陡然改变生活规律，孩子不容易适应。家长可先与孩子沟通，心平气和坐下来交流，让孩子说说自己不想上学、不想写作业的原因。

不过，出现厌学情绪的孩子，大多此前就积累了很多问题。比如，有些孩子自身学习能力较差，或是学习时注意力难以集中，到了高年级，学习跟不上，因此感受到压力。有些是因为青春期的情绪问题，导致学习能力下降。家长可以和孩子充分沟通后，陪伴孩子直面这些问题。

孩子怕去新学校，怎么办？

给孩子来点“仪式感”

女儿升读初一，面对新学校，孩子情绪犹如“过山车”，让妈妈吴女士也跟着担忧。

吴女士说，女儿性格活泼开朗，到新初中报到后，最近有些焦虑，情绪大起大落，一会儿很兴奋，在家不停试穿衣服、背自我介绍，担心表现得不够出色；一会儿情绪低落，担心自己不适应新环境。吴女士感觉孩子像得了“开学综合征”，不知道家长要不要干预。

汤珺分析，初一学生要面临新的环境，容易对陌生环境产生焦虑情绪，这属于正常现象。家长首先要陪孩子接纳这些情绪，意识到焦虑也是正常的。同时，陪孩子确立新学期的学习目标、制定学习计划，营造“仪式感”，可让孩子有一定的安全感。

烦！孩子写作业特别慢

快判断是否注意力不集中

网名为“谢太”的读者很苦恼，因为她的孩子写作业特别慢，几乎天天被老师批评。她想知道，该怎样培养孩子，提高他的学习注意力。

另一位家长也表示，孩子看电视、玩游戏很专注，一玩就是半天，谁知上学后总是坐不住，上课经常走神，作业写得慢，被老师批评。

“可以长时间坐下来玩游戏或看电视，并不意味着注意力能集中。”汤珺介绍，判断孩子是否注意力不集中，关键看他和同龄人相比较，在写作业、听课这类枯燥的事情时，注意力持续的时间是否相同。如果孩子这方面表现较差，要尽早干预，否则孩子注意力的持续时间和自控力差，写作业慢、上课坐不住、听讲不用心，高年级容易成绩下降，经常挨批评，导致孩子沉迷手机、自信心缺乏，严重的就可能出现厌学、情绪不稳定。

我们想要和孩子成为好朋友，就要站在孩子的角度去思考问题，和他进行平等的沟通，并不能经常以大人的身份去管教，打骂孩子。

作为一个合格的父母，首先平时在生活中应该和孩子打成一片，做什么事情时，应该首先考虑孩子的意见，在生活扮演一个合格的良师益友，就是对孩子最好的陪伴。

想要和孩子做朋友，就是要和孩子在一起多沟通，平时要向朋友在一起玩耍，这样玩的特别开心的情况下，你就会发现孩子就会敞开心扉和妈妈像朋友一样。