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求一份详细的健身计划，谢谢
求一份详细的健身计划，谢谢
2025-04-23 17:16:37
推荐回答（1个）
回答1：
和我同龄，差不多情况，脂肪肝和痛风。我个人不建议去健身房，我比较建议在家里做自重训练
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