不要有什么心理负担,只要不觉得困,没精神是没有问题的,你越是放在心上就越睡不好,不用担心,我以前也是经常失眠,现在只要有精神,我就不在意,现在就不在整晚睡不着了。
朋友你好, 经过调理就能改善,你去中华经络堂调理一下就行,是上海市中医药学会中医养生中心办的,效果不错。
总是失眠、睡不着怎么办?中医交通心肾、疏肝助眠 ,睡得快又稳
建议看看你现在服用的药物,可能有兴奋中枢的药剂!