我现年25岁，已婚，我目前心理快要奔溃了，请帮助我解脱烦恼！

你的老公有想过做超人吗？你身边有人想变奥特曼吗？既然都没有，何必勉强自己变成超级完美主妇呢？你要明白自己活着的意义是什么，对未来有什么追求？生活的真谛是家庭，如果你连如何经营一个幸福温馨的家都没学会，那些什么“米开朗基罗”就可以暂时放在一边了。只有将最基础的东西做好，才能考虑去丰富更多的精神世界。你所列出的学习建筑啦，园林啦等等，就算有精力去学，也未必能学透彻，到时候更加强大的自卑感和对自己的否定感压的你喘不过气。你老公从事什么工作？假如是搞法律的，你不如研究下法律学，既对老公有帮助，有能增加彼此感情。我是医生，给你点切实的建议：每天在户外1个小时以上，运动3个小时以上。一定要出门，一定要运动。跑步，瑜伽，体操，什么都OK，选一样你喜欢的坚持下来，保证不到1个礼拜你抑郁的感觉就慢慢消失了。总之一句话：你就是闲的。太闲了才胡思乱想。人体长时间不运动就会产生厌倦，烦躁，懒惰，怀疑，错乱等等一些病症。其实你的问题并不复杂，要相信自己没什么大碍。祝你早日摆脱现状。

亲 你是经历了太多失败 错过了很多东西 心里一直想做很多事 总是不能安定 。。你应该总是很在乎别人吧，如果你想拯救自己，那么从现在开始注重自己，找出最重要的事情（比如找一份体面高薪的工作），然后着手去做，培养自信，请专心做一件事，最最重要的是要学着主动跟周围的人交流，从别人身上获得信息，学会如何生活，控制感强了，内心就自然强大了

认真地看了您的问题，我相信您有能力实现以上的目标，正如您说的，人的潜力是无限的。但这潜力的发挥，一定是在强大的心灵作用下，才能有效地控制，有效的释放。否则，您也看到了，就是现在的状态，在这种状态下，对于自己的失望是无以复加的。
我能给您一个非常严格的详细的有效的作息时间表，但您知道这意味着什么？意味着您一旦做不到，心理的失衡会带给您比现在还要大的痛苦和失落。那么，是我给您的作息表有问题么？是您有问题么？都不是。。。
船行于海，航向是必须要有的。但有船，有目标，就能到达彼岸么？当然不能，我们不能忘记这是有过程的，这就是不断地调整航向，我们不能控制洋流、风向。洋流、风向会扰乱我们的航向，但我们可以利用洋流、利用风向。我们可以控制自己，这才是所有问题的关键。您不是为您的目标而存在，人的生命是有限的。您的目标因为您而存在，这一点万万不可搞错。
----------------我已经在路上了，您还没出发么？---------------------

大姐，在看到你这样叙述的事情，让我想到了，美国的一个精神病例，这样说恐怕有点儿吓人，你也不会信。
安呢本来是一个开朗活泼的女孩，可是等到她嫁人之后，她就想我要成为一个标准的淑女，完美家庭主妇，她就开始严格的要求自己，不能够像以前那样，要变成一个很完美的家庭主妇。于是她就开始严格的要求自己，当她没有达到自己的目标时，她感到很痛苦，而越痛苦，她就越没有实现自己的目标，从而实现陷入一种恶性循环。最后，安呢精神崩溃了，也就是精神分裂，她分不清哪个是她真实的自己。
我的语言表达能力不太好，所以写得你恐怕看不懂。
我想问一下，你是为了实现目标，而制定这些目标？还是为了这些目标，来满足自己一种完美的欲望？希望自己制定的这些欲望，可以得到实现。
就像安呢一样，我觉得大姐，你有很强的完美欲？而且为了这些欲望，进入病态的思维观念，那那就一种病态的表现。欲望大，欲望完美，本身没有坏处，可是你有没有这种感觉，你的这些欲望没有实现时，会感觉很痛苦。而这些痛苦，就是形成病态思维的源泉。

我想学习成为完美家庭主妇、学习绘画、学习园林、学习建筑、考研、看文学书、看科幻书、学习运动、学习组织活动、提高职场胜任力、学习表达、学习哄老公开心、学习养生、等等？大姐，你的这些目标，可以说是一种完美欲在作怪，大姐，你在制定这些欲望的时候，难道没有发现，有许多是不切实际的，人之一生，恐怕到老之时，也就是能在某一个方面，实现一种成就。
大姐，你想在许多方面取得这样，或那样的成就，这不是一种符合社会规律的纯在，就像你要太阳从西边升起，月亮会发光，不符合社会规律的事情，不管你怎样做，你都很难实现。
而你继续去做，只是想要满足自己内心那种病态的欲望，这些会让人迷失自己的，大姐。
大姐，我打这些字，并不是，想要指导你，继续去做一些不切实际的事情，而是要学会分清自己的目标什么的。
表达能力不行，其实每个人心中，都有一个真实的自我，只是在社会的环境下，被这样或那样，的欲望，让自己迷失在其中，。也不知道你会不会看。如果有可能的话，大姐，我建议你最好看看心理医生，你这好像是强迫症，欲望很大

一、目标太多，减少成一到三项目标。制定明确的计划和时间表，并且先从一件小事做起。

二、远离游戏和视频。这两个会把你业余时间吸光。

三、报一个业余的培训班。离开有游戏玩的环境，强迫自己开始学习。

四、我也喜欢文艺复兴。推荐你买一本《达芬奇笔记》。看书也是修炼以及解脱的一种方式，办一张图书卡。