经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼片 煮鸡蛋1个 清1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃—个苹果 第二天喝牛奶—斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前0分钟吃片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减0斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上1%的方法: 头天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 —天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪杯 水1杯 中:香蕉只 低脂乳酪杯 水1杯 晚:香蕉只 低脂乳酪杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续天只吃苹果 第天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续天只吃鸡蛋 可瘦—公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用 1.枸杞子每日0克,冲茶服,早晚各1次,连用周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降.千克 .饭前半小时服用大**-10片,每日1-次,大便保持每日次左右 .干荷叶100克,山楂0克,浙贝母100克,皂夹(火制)克,生大黄0克,陈皮0克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药0克,用开水浸泡,取汁00毫升,每日分次服,1个月1疗程 .茵陈0克,首乌0克,金樱子0克,黄精0克,生山楂1克,丹参0克,大黄10克,三七粉克,泽泻1克,葛根0克。水煎服,每日次 .决明子0克,泽泻、郁李仁各1克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋0克,每日次,每次1-袋,饭前半小时服 .番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-次,0天为1疗程