我用的是台湾MM减肥法 感觉比21天健康些21天可能养生些（有的人喜欢断食） 早晨一个白煮蛋，十点一个小苹果，中午半个煎饼，吃了两块肉，一点辣椒，喝了宝宝那种隔热碗一碗鸡蛋汤个人觉得早上做得好 十点也还可以中午就让早上的努力大打折扣了
│★│不抛弃│★│，不放弃○●○ 潍.塔/○●○减。..肥.茶○●○｛Y..★f★d｝
我去，姐们，玩命啊？11天3公斤 不错了吧？
