想要身体好，不想胖，一定多吃粗粮（玉米、红薯、木耳、西芹、粗青菜等），把肠内的宿便排干净，肠道不吸收宿便了，就不会长斑，不长湿诊，不会胖，什么病也不会有。另外多吃苹果，健康到永远，医生便会下岗。想要自已身体好，少玩手机和电脑，十点睡觉六点起，多喝水来多运动。全民奉献正能量，生活健康更美好。
