抬高下肢主要起到两个方面的作用，，一是制动，避免这只脚过度活动，二是促进下肢血液回流，有减轻肿胀的作用，不需要抬得抬高，稍比心脏的位置高一点就可以了，至于时间这个灵活掌握，没有明确的规定要抬高多久，主要看你自己的恢复情况
